疾病预防——特定疾病的防治——心身疾病

心身疾病作为一个概念提出已有半个多世纪，但对其概念的理解，至今仍存在广义和狭义的区别。广义的理解----从心身两方面探讨的模式，或者说是人的健康和疾病问题在一般医学中的研究。狭义的理解----认为心身疾病只是医学的一部分，仅限于研究心身疾病的临床诊治。但不管广义还是狭义，心身疾病包含了“心”与“身”的相关含义，即对待疾病与健康问题时应从心身两方面去综合考虑。

    心身疾病分类按照美国、日本及我国权威心身医学专家的分类有二种。一种按照器官系统分类、例如：心血管系统、消化系统、呼吸系统等等。另一种按躯体病变状态分类，主要躯体功能性病变和器质性病变两种。也就是所谓的“心身症”-----由心理社会因素引起的躯身功能改变，大家比较熟悉的情绪应激，行为类型与心理冲突对心脏、胃肠道器官等引起的心悸、胸闷等。严重者可引发心绞痛、胃病等。心身疾病表现多种，如：斑秃、神经性皮炎、荨麻症、哮喘等。还有原发性高血压、消化道溃疡、糖尿病、更年期综合症许多常见的躯体疾病。所以如果心里或躯体出现不良反应，不宜使自己处于长时间的持续不良情绪。

日常保健：

    1、  建立良好的生活习惯，合理饮食、合理运动、合理休息。

    2、  加强自身修养，培养大度、宽容、理解、助人为乐的好品格。

    3、  以科学的态度对待各类事物，包括对身体的健康。无论是有心理问题，还是躯体不适应及早求助医生，早预防、早发现、早治疗为宜。

    4、  遇到不良应及事件时，及早找心里医生，特别是有心理障碍家族史的人，更应克服各种障碍及早到心理医师处寻求帮助。一旦有了心理问题伴发躯体症状应按医生要求治疗。